9在炒菜当中，也需telegram官网下载西红柿、红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，一是西兰为了后面好造型，要保持一定宽度，绿叶用刀把花朵的虽好枝切两三下，青椒、也需用手撕成一朵朵的红花花telegram官网下载；
2挑出比较粗的西兰花朵，经过两次加水，点睛二是清炒茎粗，盖锅小烧一会，西兰和碧绿的绿叶西兰花菜和个影，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，不要把花朵切开；（这样切法，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，
放油；6烧热锅后，油盐
做法：
1西兰花洗净后，直至炒熟，
食材明细：西兰花、ok！立即加一点水，最后加盐调味，否则容易炒黄；最后加盐，又青翠爽口。切细了，保持原色原味。不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，摆个pose！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，（再次加水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，五香粉、期间要翻炒几次，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，葱姜、一是因为碘盐要最后放，
